Make Ahead Breakfast Tacos - ชามอร่อย (2023)

ที่ตีพิมพ์. ปรับปรุงล่าสุดโดยเอลิซาเบธ ลินเดมันน์&nbsp&nbsp/&nbsp&nbspโพสต์นี้อาจมีการเชื่อมโยงพันธมิตร.

ข้ามไปที่สูตร-พิมพ์

4.84จาก6โหวต

ทาโก้อาหารเช้าเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำง่ายเหมาะสำหรับคนจำนวนมากหรือเตรียมอาหาร เพียงวางส่วนผสมบนตอร์ตียา(ฉันใช้ถั่วทอด ไข่คน เบคอน และชีส แต่มีตัวเลือกอื่นๆ มากมาย เช่น มังสวิรัติหรือวีแกน)ห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วอุ่นในเตาอบจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ! คุณสามารถทำล่วงหน้า 2-3 วันเพื่อการเตรียมอาหารที่ง่ายสุดๆ หรือแม้แต่แช่แข็งไว้

Make Ahead Breakfast Tacos - ชามอร่อย (1)

เหมาะสำหรับเป็นไอเดียสำหรับอาหารมื้อสายอย่างรวดเร็วหรือสำหรับแขกที่มาพักซึ่งอาจตื่นนอนในเวลาที่ต่างกันตลอดทั้งเช้า สามารถเตรียมอาหารได้ง่าย จากนั้นนำไปแช่เย็นหรือแช่แข็งจนกว่าคุณจะพร้อมอุ่นใหม่ คุณยังสามารถทำให้พวกเขาตั้งแคมป์และทำให้ร่างกายอบอุ่นบนกองไฟ! และถึงแม้จะมีชื่อ แต่ทาโก้อาหารเช้าก็เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำเช่นกัน

ไม่ว่าคุณจะมีเหตุผลใดในการทำทาโก้อาหารเช้าเหล่านี้(ไม่ใช่ว่าคุณต้องการเหตุผลพิเศษ)คุณจะต้องหลงรักความอร่อยและง่ายของมัน!

สิ่งที่เราทำคือใส่ไส้ของเราเป็นชั้นในแป้งตอร์ตียา ม้วนและห่อด้วยกระดาษฟอยล์ แล้วนำเข้าเตาอบที่อุ่นจนพร้อมเสิร์ฟ(โปรดอ่านคำแนะนำในการอุ่นจากตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง)

ส่วนผสมในทาโก้อาหารเช้า

สำหรับสูตรนี้ คุณจะต้อง:

  • ตอติลญ่า (ฉันแนะนำแป้ง แต่คุณสามารถใช้ข้าวโพดได้เช่นกัน - ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง)
  • และคุณจะต้องส่วนผสมบางอย่างเพื่อเติมทาโก้.

ฉันใช้ส่วนผสมของการอุดฟันนี้:

  • ถั่วทอด
  • ไข่คน
  • เบคอนสุก
  • ชีสฝอย

แต่มีชุดค่าผสมอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถใช้ได้! ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการสำหรับการเติมทาโก้สำหรับอาหารเช้า:

  • มันฝรั่งอบ(เหมือนโฮมฟรายส์)
  • ไข่ดาว
  • ผัดพริกและหัวหอม
  • ถั่วดำ
  • ชีสสด
  • ข้าวหรือQuinoa
  • ไก่หยอง
  • ไส้กรอก
  • หมูฉีก/คาร์นิทัส
  • เเฮม(แฮมที่เหลือจากวันหยุดใช้ได้ดีที่นี่)
  • เต้าหู้แย่ง(เหมาะสำหรับตัวเลือกมังสวิรัติ)

ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด! และคุณสามารถใช้ส่วนผสมที่เป็นมังสวิรัติทั้งหมด มังสวิรัติทั้งหมด หรือส่วนผสมที่ปราศจากกลูเตนอย่างใดก็ได้ ดังนั้นทาโก้อาหารเช้าจึงเหมาะสำหรับอาหารเกือบทุกชนิด

วิธีทำทาโก้อาหารเช้า

  1. อันดับแรก,วางตอร์ตียาบนแผ่นฟอยล์.
  2. แล้ว,เติม tortilla ด้วยท็อปปิ้งฉันเริ่มด้วยถั่วทอด ไข่ เบคอน แล้วก็ชีส
  3. ม้วนทาโก้แล้วห่อฟอยล์รอบทาโก้เหมือนเบอร์ริโตพับส่วนล่าง จากนั้นพับด้านข้างแล้วม้วนขึ้นเพื่อเสร็จสิ้น
  4. วางทาโก้บนถาดอบหรือในจานหม้อปรุงอาหารและโอนไปยังเตาอบที่อุ่นไว้
  5. หลังจากผ่านไปประมาณ 20 นาที ทาโก้จะอุ่นและพร้อมรับประทาน แต่สามารถอยู่ในเตาอบอุ่นๆ ได้สองสามชั่วโมง(ไม่เกิน 200 องศา).

โปรดเลื่อนไปที่ด้านล่างของโพสต์เพื่อดูสูตรทั้งหมดรวมถึงปริมาณส่วนผสมและคำแนะนำโดยละเอียด

Make Ahead Breakfast Tacos - ชามอร่อย (2)
Make Ahead Breakfast Tacos - ชามอร่อย (3)

คำถามที่พบบ่อย

ฉันสามารถใช้ตอร์ตียาข้าวโพดได้ไหม

ใช่! เป็นตัวเลือกที่ปราศจากกลูเตนที่ยอดเยี่ยม ตอร์ตียาข้าวโพดมักจะหลุดออกจากห่อทันที ดังนั้นฉันแนะนำให้ปิ้งหรืออุ่นให้ร้อนก่อนใช้

ฉันสามารถทำสิ่งเหล่านี้ล่วงหน้าและแช่เย็นก่อนที่จะอุ่นเครื่องได้หรือไม่?

ใช่! วิธีนี้เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารหรือตอนเช้าที่ง่ายขึ้น คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน ห่อด้วยกระดาษฟอยล์ เมื่อคุณพร้อมที่จะอุ่น ให้อุ่นในเตาอบ(ห่อด้วยกระดาษฟอยล์)ประมาณ 15 นาทีที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ ก่อนเปิดเตาอบลงเพื่อวอร์ม หรือคุณสามารถอุ่นทีละหนึ่งหรือสองครั้งในไมโครเวฟได้ เพียงแค่แกะฟอยล์ออกก่อน(คุณสามารถห่อด้วยกระดาษทิชชู่เปียกหมาดๆ เพื่อให้ความร้อนสม่ำเสมอยิ่งขึ้น). ความร้อนสูงประมาณหนึ่งนาทีต่อทาโก้

ฉันสามารถแช่แข็งทาโก้อาหารเช้าได้หรือไม่?

ได้! วางทาโก้ที่ห่อไว้ในภาชนะหรือถุงที่ปิดสนิท เมื่อคุณพร้อมที่จะอบ ให้วางทาโก้แช่แข็งที่ห่อไว้ในเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาเป็นเวลาประมาณ 20 นาที จากนั้นเปิดเตาอบเพื่ออุ่น หรือคุณสามารถอุ่นทีละหนึ่งหรือสองครั้งในไมโครเวฟได้ โดยแกะฟอยล์ออกก่อน แล้วห่อด้วยกระดาษทิชชู่เปียกหมาดๆ เพื่อให้ความร้อนสม่ำเสมอประมาณ 2 นาทีสำหรับทาโก้ระดับสูง

ฉันควรให้บริการสิ่งเหล่านี้ด้วยการแก้ไขอะไรบ้าง?

ฉันชอบทานทาโก้เป็นอาหารเช้ากับซัลซ่า ผักชี หัวหอม ซอสเผ็ด และอะโวคาโด ส่วนผสมเหล่านี้ควรเติมหลังจากอบแล้ว จะได้ไม่แฉะ

Make Ahead Breakfast Tacos - ชามอร่อย (4)

อื่น ๆ ทำสูตรอาหารเช้าล่วงหน้า

  • หม้อตุ๋นขนมปังฝรั่งเศสฟักทอง
  • หม้อปรุงอาหารไส้กรอกและไข่อาหารเช้า
  • พายอาหารเช้ากับ Lattice Bacon Crust
  • Broccoli Cheddar Quiche ไร้เปลือก
  • เชอร์รี่อัลมอนด์ข้ามคืนข้าวโอ๊ต

คุณทราบหรือไม่ว่าการแสดงความคิดเห็นและให้คะแนนสูตรเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถสนับสนุนบล็อกเกอร์อาหารที่คุณชื่นชอบได้หากคุณทำสูตรนี้โปรดคลิกที่ดาวด้านล่างเพื่อแสดงความคิดเห็นและให้คะแนนสูตรนี้และ/หรือแชร์รูปลงโซเชียลพร้อมแฮชแท็ก #ชามอฟเดลิเชียส หรือแท็ก @ชามอฟเดลิเชียส!

Make Ahead Breakfast Tacos - ชามอร่อย (5)

ทำทาโก้อาหารเช้าล่วงหน้า

ทาโก้อาหารเช้าเป็นเรื่องง่ายที่จะทำล่วงหน้าเพื่อเลี้ยงฝูงชน เตรียมอาหาร หรือแม้กระทั่งไปตั้งแคมป์! สูตรนี้ใช้ถั่วทอด ไข่ เบคอน และชีส แต่สามารถใช้ส่วนผสมต่างๆ รวมกันได้ รวมถึงตัวเลือกอาหารมังสวิรัติและมังสวิรัติ(ดูบันทึกสูตรสำหรับแนวคิด)แค่ประกอบทาโก้ ห่อด้วยกระดาษฟอยล์ แล้วอุ่นในเตาอบจนกว่าคุณจะพร้อมเสิร์ฟ! โบนัส: คุณสามารถแช่แข็งพวกมันได้เช่นกัน

4.84จาก6โหวต

บันทึกสูตรนี้

พิมพ์เข็มหมุดประเมิน

คอร์ส:อาหารเช้า

อาหาร:เท็กซ์ เม็กซ์

เวลาเตรียม:20นาที นาที

เวลาทำอาหาร:20นาที นาที

เวลารวม:30นาที นาที

เสิร์ฟ:8 ทาโก้

แคลอรี่:305กิโลแคลอรี

ผู้เขียน:เอลิซาเบธ ลินเดมันน์

อุปกรณ์

  • อลูมิเนียมฟอยล์

  • จานอบหรือแผ่นรองอบแบบมีขอบ

วัตถุดิบ

  • 8 แป้ง Tortillas หรือข้าวโพด – ดูหมายเหตุ
  • 1/2 ถ้วย ถั่วทอด
  • 8 ไข่ สัญญาณรบกวน
  • 8 ชิ้น เบคอน สุกและสับ
  • 1 ถ้วย ชีสสไตล์เม็กซิกันขูดฝอย เชดดาร์ แจ็ค มิกซ์ ฯลฯ
  • อุปกรณ์สำหรับเสิร์ฟ: อะโวคาโดหั่นบาง ๆ ผักชี ครีมเปรี้ยว ซัลซ่า ฮาลาปินอส ซอสเผ็ด ฯลฯ

คำแนะนำ

  • วางตอร์ตียาบนแผ่นฟอยล์. ใส่ถั่วทอดประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ไข่กวน 1 ฟอง เบคอนสับ 1 แผ่น และชีสฝอย 2 ช้อนโต๊ะในตอร์ตียา(หรือส่วนผสมอะไรก็ตามที่คุณใช้)

  • ม้วนทาโก้แล้วห่อด้วยกระดาษฟอยล์เหมือนเบอร์ริโต วางบนถาดอบหรือในจานหม้อปรุงอาหาร

  • เก็บไว้ในเตาอบที่อุ่น (ไม่เกิน 200 องศาฟาเรนไฮต์) จนกว่าคุณจะพร้อมเสิร์ฟ - อย่างน้อย 20 นาทีและนานถึงสองชั่วโมง

  • เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียง เช่น ซัลซ่า อะโวคาโด กัวคาโมเล่ หอมแดง ผักชี หรือซอสร้อน

หมายเหตุ

  • ตอร์ตียาข้าวโพดอาจใช้(ตัวเลือกปราศจากกลูเตนที่ยอดเยี่ยม)– คุณจะต้องปิ้งหรืออุ่นก่อนใช้ เนื่องจากมักจะแตกออกจากกันหากคุณใช้ทันทีที่แกะออกจากบรรจุภัณฑ์
  • ท็อปปิ้งไอเดีย –ผักย่าง, มันฝรั่งสุก, ไข่ดาว, เต้าหู้คน, พริกและหัวหอม, เคโซ, ไส้กรอก, แฮมและทุกสิ่งที่คุณต้องการคือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้!
  • ไอเดียทาโก้อาหารเช้ามังสวิรัติ –ใช้ถั่วมังสวิรัติ มันฝรั่งอบ และชีสมังสวิรัติ
  • ไอเดียทาโก้อาหารเช้ามังสวิรัติ –คอมโบไข่และชีสแบบง่ายๆ นั้นยอดเยี่ยม และถั่วทอดมังสวิรัติก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน
  • ไปข้างหน้าและแช่เย็น -ล่วงหน้าสูงสุด 3 วัน ท็อปปิ้งของเหลวใด ๆ(เช่นซัลซ่าหรือมะเขือเทศดิบ)อาจทำให้แฉะได้ ดังนั้นฉันจึงแนะนำให้เติมสิ่งเหล่านั้นหลังจากปรุงเสร็จแล้ว ในการอุ่นในเตาอบ ให้ห่อด้วยกระดาษฟอยล์และอบที่อุณหภูมิ 350 องศาเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นเปิดเตาอบเพื่ออุ่นหากคุณยังไม่พร้อมที่จะเสิร์ฟ คุณยังสามารถนำเข้าไมโครเวฟทาโก้แช่เย็นหลังจากแกะฟอยล์ออกประมาณหนึ่งนาที(ให้หรือรับ).
  • ก้าวไปข้างหน้าและหยุดนิ่ง -ห่อด้วยกระดาษฟอยล์และเก็บในภาชนะหรือถุงกันลมเข้าในช่องแช่แข็ง ปรุงอาหารโดยห่อด้วยกระดาษฟอยล์และอบจากช่องแช่แข็งในเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นเปิดเตาอบเพื่ออุ่นหากคุณยังไม่พร้อมเสิร์ฟ คุณยังสามารถนำเข้าไมโครเวฟทาโก้แช่แข็งได้หลังจากแกะฟอยล์ออกสองสามนาที(ให้หรือรับ – ห่อด้วยกระดาษทิชชู่เปียกหมาดๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเมื่อไมโครเวฟจากการแช่แข็ง)
  • ข้อมูลโภชนาการที่ให้ไว้ไม่รวมถึงโซเดียมที่เพิ่มขึ้นจากการปรุงรสเพื่อลิ้มรส ส่วนผสมเสริมใดๆ และไม่คำนึงถึงแบรนด์ อย่าลังเลที่จะคำนวณด้วยตัวคุณเองโดยใช้สิ่งนี้เครื่องคิดเลขหรือเพิ่มสูตรเข้าไปที่อร่อย.

โภชนาการ

ให้บริการ:1ทาโก้|แคลอรี่:305กิโลแคลอรี|คาร์โบไฮเดรต:18|โปรตีน:15|อ้วน:19|ไขมันอิ่มตัว:7|ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:3|ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:8|ไขมันทรานส์:1|คอเลสเตอรอล:192มก|โซเดียม:598มก|โพแทสเซียม:162มก|ไฟเบอร์:1|น้ำตาล:2|วิตามินเอ:350ไอยู|แคลเซียม:155มก|เหล็ก:2มก

ข้อจำกัดความรับผิดชอบข้อมูลโภชนาการ

ข้อมูลโภชนาการที่ให้ไว้เป็นการประมาณการที่ดีที่สุดของฉัน และไม่รวมถึงโซเดียมที่เติมจากการปรุงรส ส่วนผสมเสริมใดๆ และไม่คำนึงถึงแบรนด์ ฉันใช้ API อัตโนมัติเพื่อคำนวณข้อมูลนี้ อย่าลังเลที่จะคำนวณด้วยตัวคุณเองโดยใช้หนึ่งในเครื่องมือเหล่านี้:

เครื่องคิดเลขข้อมูลโภชนาการพอดีดีมาก

โพสต์นี้เดิมปรากฏบน Bowl of Delicious เมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2014 ได้รับการเผยแพร่ซ้ำพร้อมรูปภาพใหม่ คำแนะนำเกี่ยวกับสูตรอาหารที่ได้รับการปรับปรุง และข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

«สควอช Delicata คั่วเมเปิ้ลกับชีสแพะ

สควอช Delicata Egg-in-a-hole»

คุณทำสูตรนี้หรือไม่? ฉันชอบที่จะได้ยินว่ามันเป็นอย่างไร! แสดงความคิดเห็นและให้คะแนนด้านล่าง :-)

ปฏิสัมพันธ์ของผู้อ่าน

ทิ้งคำตอบไว้

เว็บไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปมเรียนรู้วิธีประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.

ความคิดเห็น

  1. บริตินี่ ซอมบเก้

    Make Ahead Breakfast Tacos - ชามอร่อย (6)
    อร่อยมาก!! เราใช้ chorizo ​​และในขณะที่สามีของฉันมีเชดดาร์ชีส ฉันใช้ queso fresco คุณคิดว่าฉันสามารถเตรียมสิ่งเหล่านี้ล่วงหน้าแล้วแช่แข็งไว้จนถึงวันก่อนการตั้งแคมป์ครั้งต่อไปของเราหรือไม่?

    ตอบ

    • เอลิซาเบธ ลินเดมันน์

      ฉันคิดว่าการแช่แข็งเหล่านี้จะได้ผลดี! แค่ห่อด้วยกระดาษฟอยล์ นำใส่ภาชนะหรือถุงซิปล็อค แช่แข็ง แล้วนำออกมาละลายระหว่างทางไปแคมป์ก็พร้อมลุย! ความคิดที่ดี.

      ตอบ

  2. หนี้

    บางทีคุณอาจใส่ชีสลงบนเปลือกทาโก้แบบนิ่มก่อนเพื่อไม่ให้แฉะ จากนั้นจึงทาไข่และท็อปปิ้งและชีสอีกเล็กน้อยแล้วห่อ

    ตอบ

    • เอลิซาเบธ ลินเดมันน์

      เป็นความคิดที่ดีมาก! ขอบคุณสำหรับทิป!

      ตอบ

  3. เฮเทอร์

    Make Ahead Breakfast Tacos - ชามอร่อย (7)
    ฟังดูดี!

    ตอบ

  4. เฮเทอร์

    คุณสามารถ
    เตรียมคืนนี้ก่อนแช่เย็นและอุ่นในเตาอบในตอนเช้า??
    ฉัน

    ตอบ

    • เอลิซาเบธ

      ฉันไม่ได้ลอง แต่ฉันคิดว่าคุณทำได้! สิ่งเดียวคือตอร์ตียาอาจแฉะเล็กน้อย… คุณอาจต้องการพิจารณาทำ “ส่วนต่างๆ” ทั้งหมดล่วงหน้า (ขูดชีส ทอดไข่และเบคอน ฯลฯ) และประกอบในเช้าวันที่ ที่กล่าวว่าหากคุณกำลังอยู่ในช่วงวิกฤต ฉันคิดว่าสิ่งเหล่านี้จะยังคงอร่อยสุด ๆ หากคุณรวบรวมทุกอย่างในคืนก่อนหน้า!

      ตอบ

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Ray Christiansen

Last Updated: 12/04/2023

Views: 6523

Rating: 4.9 / 5 (49 voted)

Reviews: 88% of readers found this page helpful

Author information

Name: Ray Christiansen

Birthday: 1998-05-04

Address: Apt. 814 34339 Sauer Islands, Hirtheville, GA 02446-8771

Phone: +337636892828

Job: Lead Hospitality Designer

Hobby: Urban exploration, Tai chi, Lockpicking, Fashion, Gunsmithing, Pottery, Geocaching

Introduction: My name is Ray Christiansen, I am a fair, good, cute, gentle, vast, glamorous, excited person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.